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こんにちは。
インストラクターの岡本です。
毎日暑い日が続きますが、皆さん体調など崩してないですか?
私は…夏バテ気味です
体力勝負のお仕事ですから(笑)バテていけてはいけないのですが…

G+FITでの練習は、冷房が効いていますから心配が少ないですが、ゴルフコースでのラウンドは十分な暑さ対策をして下さい。こまめな水分補給、日傘、日焼け止め、サングラスなど万全で望んで頂きたいです。
そこで、お勧めなのが氷嚢です。
中に入れる氷は、ゴルフ場のレストランで入れて貰えます。
氷が溶けたら売店でも頂けるのでラウンド中、ずっと身体を冷やせます。
冷やす身体の場所は、脇の下、足の付け根です。身体の温度を外から冷やしてあげるだけで、随分楽になるんですよ。
是非、試して下さい。
健康一番元気に楽しくゴルフをして下さいね
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G+FIT先生

Author:G+FIT先生
名古屋中心部の栄という立地・低価格・会費無料という今までにないスポーツ複合施設として、主婦、ビジネスマン、OLなど様々なライフスタイルに合わせて
気軽に通えるスポーツ施設を目指しています。

G+FITは全ての方にフィットした最適な健康作りを提供します。

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